ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
5 MÓDULOS
Introducción. Entrenamiento Funcional de la flexibilidad y coordinación
Introducción al entrenamiento funcional. Flexibilidad y coordinación en el entrenamiento funcional
Entrenamiento Funcional de la Resistencia
Métodos de resistencia en el entrenamiento funcional. Aplicaciones prácticas de resistencia funcional
Entrenamiento funcional de la fuerza. Levantamientos olímpicos en el Entrenamiento Funcional
Fuerza funcional: métodos y ejercicios. Levantamientos olímpicos aplicados al entrenamiento funcional
Nutrición para la actividad física
Bases de nutrición para la actividad física. Estrategias nutricionales y suplementación
Planificación y periodización
Principios de planificación del entrenamiento funcional. Periodización y programación práctica
Certificación de Excelencia Académica
Al finalizar y aprobar todos los módulos, recibirás una certificación oficial con aval institucional que jerarquiza tu perfil profesional.